[名师讲义]《嫉妒是心灵的地狱》

徐老师 · 发表于 2006-3-1 18:31:55

嫉妒是心灵的地狱
<DIV align=left> 嫉妒是心灵的地狱。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻他嫉妒，别人长相好他嫉妒，别人身材高他嫉妒，别人风度潇洒他嫉妒，别人有才学他嫉妒，别人富有他嫉妒，别人的妻子漂亮他嫉妒，别人学历高他嫉妒…… 
<

> 德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。 
<

> 1?嫉妒是一种罪恶 
<

> 在培根的《人生随笔》中是这样解释嫉妒的，他说：“人的心槿缛舨荒艽幼陨淼挠诺阒腥〉醚?希?捅囟ɑ嵫罢冶鹑说娜钡憷醋魑??希??刀收咄??亲约杭让挥杏诺悖?终也怀霰鹑说娜钡悖?虼怂?荒苡冒芑当鹑说男腋＠窗参孔约海?币桓鋈巳狈δ持置赖碌氖焙颍??鸵欢ㄒ?岬捅鹑说拿赖拢?郧笫迪侄?叩钠胶狻！? 
 在东南亚一带广泛流传着一个故事，这个故事反映了东方式的嫉妒： 
 有一个人遇见了天上的神明。神明说：“现在我可以满足你提出的任何一个愿望，但前提是你的邻居会得到双份的报酬。” 
 那个人高兴不已。但他细心一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到双份田产了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命就是如果我要一个绝色美女，那么那个看来要打一辈子光棍的家伙就同时会得到两个绝色美女…… 
 他想来想去总不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜。最后，他一咬牙：“哎，你挖我一只眼珠吧。” 
 嫉妒心理是一种破坏性因素，对生活、人生、工作、事业都会产生消极的影响，正如培根所说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。 
 （1）使人情绪消极，失去上进的动力。 
 （2）使人产生偏见。 
 嫉妒，在某种程度上说，是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知，还出自于某种程度的人格缺陷。 
 （3）嫉妒的人嫉贤妒能，不利于组织的发展。 
 有位历史学家曾断言，中国社会自唐代以后开始走下坡路，一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重。在现实社会生活中，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰，使得有些人才得不到及时的、合理的使用。 
 （4）导致自身的孤立。 
 荀子有一句名言：“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至。”这句话的意思是说：一个人如果有一个嫉妒的朋友，那么有才能的人就不会亲近他；一个皇帝如果下面有一个嫉妒的臣子，真正有才能的人就不会前来辅佐他。 
 嫉妒是人际交往中的心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能把你的朋友变成敌人。 
 （5）影响身心健康。 
 医学家通过研究证明：当一个嫉妒得发狂却得不到适宜的发泄时，体内的分泌系统会功能失调，导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康。 
 2?嫉妒以害人开始，以害己结束 
 《三国演义》中周瑜有“既生瑜，何生亮”的感慨，这虽是诸葛亮的一个计谋，但却暴露了周瑜内心充满强烈的嫉妒心理。 
 嫉妒的心理或多或少存在于我们的心中，现代社会环境下，随着科学技术的发展，信息传递迅猛，人际竞争激烈。在这样的时代，最容易滋生嫉妒心理。 
 有媒体报道：一位容貌娇美、学习较好的女中学生，引起了同班同学的艳羡和嫉妒，遭同班同学泼浓硫酸毁容。可见嫉妒心理的危害已经波及到不同的年龄和社会层次中，表现形式也越来越激烈。 
 其实，嫉妒不仅会给别人造成危害，而且还会给自己的健康和事业带来极强的负面影响。 
 有一个人，非常嫉妒他的邻居，他的邻居越是高兴，他越是不高兴；他邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一两个人，或盼望邻居的儿子夭折……然而每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心理就更加不痛快，恨不得给邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。 
 终于有一天他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。 
 这个故事中的主人就是出于嫉妒，把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。但折磨来折磨去，却一无所得。 
 好嫉妒的人往往自大。因为自大，想高人一等。所以就容不下比他强的人。看到周围的人有超过自己之处，要么设法去贬低，要么设置陷阱去抗害对方。 
 在前面的章节中，我们讲述过自私的坏处。其实，自私和嫉妒是相连的，好嫉妒的人必然自私，自私的人必然嫉妒，嫉妒和自私犹如孪生兄弟。好嫉妒的人没有朋友，因为他容不下别人的长处，而每个人也都有自己的长处，所以他就把所有的人视作自己的敌人，以冷漠的目光注视别人。因为嫉妒，他不希望别人比自己优越；因为自私，他总是想剥夺别人的优越。好嫉妒的人从来不为别人说好话。这样的人，没有朋友，得不到社会和环境的帮助，他们在生活中常常是孤立的。 
 法国作家拉罗会弗科就曾说过：“嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒心的人不会有丝毫同情。”“嫉妒者爱己胜于爱人。”嫉妒的人，因为容不下别人的长处，所以他就通过说别人的坏话来寻求一种心理的满足。 
 嫉妒害己又害人。从一些历史故事中不难发现嫉妒的这一特点，庞涓嫉妒孙膑、李斯嫉妒韩非子等，都是以害人开始，以害己结束。 
 从自身来讲，嫉妒有碍自身的进步，嫉妒使人把精力用在阻碍别人的成功，而不是潜心于自我的提高。就他人而言，嫉妒者的流言、恶语、陷害、阻挠、拆台、造谣等，往往会给对方造成恶劣的后果。 </DIV>

[此贴子已经被作者于2006-3-1 10:42:34编辑过]

徐老师 · 发表于 2006-3-1 18:34:05

<

0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan" align=center>化解嫉妒，实现人生的突破（1）<o:p></o:p>
<

0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 180%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left> 工作中，我们实在太看重成功了，以至于很难欣然接受别人成功的事实。对不如己者的成功，我们不服气，认为他受之有愧。对胜于己者的成功，我们也不服气，必欲找出他身上不如己的弱点，以证明他受之并非完全无愧。这样的弱点总能找到的，因为我们怎会承认别人在一切方面都胜于己呢? <o:p></o:p>
<

0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 180%; TEXT-ALIGN: left; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan" align=left> 如果我们真正看重事情的实质而非成功的表象，那么，正好应该相反：对于不如己者的成功，我们不必嫉妒，因为他徒有虚名；对于胜于己者的成功，我们不该嫉妒，因为他确有实力。 <o:p></o:p>
 1?远离嫉妒的良方 <o:p></o:p>
 工作中的嫉妒，不仅损害别人的利益，而且会阻碍我们自身的进步。 <o:p></o:p>
 嫉妒其实是一种认为别人比自己好的情绪。如果你是发自内心地欣赏你的同事，你的老板，下一次发现他（或她）的坐姿非常优美时，你不妨真心地赞扬他，认为他的好是理所应当，是值得被人夸奖而不是嫉妒的。也许你会发现你能坦然地接受同事的优秀。改变心态也许是一个好办法，可是对大多数人来说，这样做仍然太难。 <o:p></o:p>
 专家告诉我们战胜嫉妒最好的办法是保持坚定沉着，或是不断地给自己打气。下次在嫉妒别人有一头秀发时，不停地对自己说：“是的，她的头发的确很美，可是我的厨艺也不错呀。”然后你就有了忽视和忘记的理由，换句话说，学会自我满足和陶醉，但切记不是自欺欺人，否则只会更沮丧。给自己打气真是最好的方法。当嫉妒快要将你击垮的时候，一定要沉着地将自己的所有优点列成一张清单。你会发现，原来自己是如此的优秀。 <o:p></o:p>
 伯特兰?罗素是20世纪声誉卓著、影响深远的思想家之一，1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。” <o:p></o:p>
 伯特兰?罗素认为，远离嫉妒可以通过以下方法来实现： <o:p></o:p>
 （1）以宽广的心胸待人。 <o:p></o:p>
 伟大的人物无不具备宽广的胸怀。19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了个妙法：那时候在钢琴演奏时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀的诚意深表钦佩。 <o:p></o:p>
 （2）深刻地认识自我。 <o:p></o:p>
 很多人的嫉妒在于没有自知之明，其实认清了自己后，再重新审视别人，自然也就能够有所觉悟了。 <o:p></o:p>
 因此，当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情，这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。 <o:p></o:p>
 （3）以乐观的心态面对工作。 <o:p></o:p>
 保持乐观的心态是消除嫉妒的一种方法。乐观是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。 <o:p></o:p>
 乐观的心态可以治疗嫉妒，是说要善于从工作中寻找快乐，就正像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的成功来说，我的那一点成绩算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。 <o:p></o:p>
 （4）消除虚荣，建立自尊。 <o:p></o:p>
 虚荣心与嫉妒心紧密相连，相依为命。所以，克服一份虚荣心就会减少一分嫉妒。 <o:p></o:p>
 虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。喜欢嫉妒的人，主要表现为要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，而这正是一种虚荣心理在作祟。 <o:p></o:p>
 （5）寻找有效的宣泄渠道。 <o:p></o:p>
 嫉妒心理往往给当事人带来极度的痛苦，所以当嫉妒心开始萌芽时，寻找感情的宣泄之道来舒缓一下是相当必要的。 <o:p></o:p>
 这时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。 <o:p></o:p>
 如有一定的爱好，则可借助各种的业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。 <o:p></o:p>
 2?如何与有嫉妒心理的人相处 <o:p></o:p>
 消除了自身的嫉妒，可以使我们踏上事业成功的快车道。但与此同时，我们还要善于和有嫉妒心的人和睦相处。 <o:p></o:p>
 消除嫉妒心并不是一件容易的事，当你在工作中取得了一定的成绩后，同事的嫉妒也往往会随之而来。如果处理不当，也经常会给你带来很大的负面影响。 <o:p></o:p>
化解嫉妒，实现人生的突破（2）<o:p></o:p>
 那么，如何处理别人的嫉妒呢？ <o:p></o:p>
 （1）见怪不怪，其怪自败。 <o:p></o:p>
 俗话说，走自己的路，让别人去说吧。与有嫉妒心的人相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，与其说费尽心思去琢磨，不如来个不理不睬，将他人的这种负面心理消灭于萌芽。 <o:p></o:p>
 （2）保持适当的忍耐与克制。 <o:p></o:p>
 圣人孔子曾经说过：“聪明圣智，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以情；富有四海，守之以谦。”上述名言教给我们许多处世的智慧。 <o:p></o:p>
 当一个人在鲜花与掌声中时，更需谦虚、谨慎，这不仅可以防备被嫉妒，而且能从根本上调整自己，能够净化我们的心灵，促使我们走向更大的成功。 <o:p></o:p>
 当你遇人嫉妒时，如果能够以德报怨，用爱心去感化嫉妒者，恩怨也就自然会化解了。 <o:p></o:p>
 以有原则的忍让来抑制无原则的争斗，这是根治双向嫉妒和多向嫉妒的关键之举。如果嫉妒者向你发出挑战，你不但不迎战，反而退避三舍，以不失原则的适度忍让来以德化怨，都不失为消除嫉妒、免遭嫉妒的好方式。 <o:p></o:p>
 （3）加强与对方的沟通 <o:p></o:p>
 工作中，有些嫉妒的产生是因误会而起的，在适当的场合，可以通过说服和交流的方式来化解。否则，误会越来越深，以致严重干扰和破坏人际关系的正常交往。在说服时要注意心平气和，也要作好多次才能说服的准备。 <o:p></o:p>
 除此之外，还可以通过对嫉妒者采取鼓励的方式来消除对方的嫉妒。因为嫉妒是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡。对方虽表面气壮如牛，但内心是空虚的，且隐含着一种悲观情绪。 <o:p></o:p>
 对嫉妒者采取交流和沟通的态度是十分必要的，具体情况下，我们应该客观地分析对方的长处，强化他的信心，转变他的错误想法，而且还要在力所能及的情况下，为嫉妒者提供一些实质性的帮助，使嫉妒转向公平竞争。<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>

guanyanbo · 发表于 2009-4-18 12:16:44

谢谢老师!!!

方之圆 · 发表于 2012-6-2 22:57:34

		自动登录	找回密码
密码			注册

[名师讲义]《嫉妒是心灵的地狱》

个人中心