【栖息谷】把心情照顾好，比什么都重要！（顿悟）

徐老师

【栖息谷】

把心情照顾好，比什么都重要！（顿悟）

情绪，是一个人觉知幸福的晴雨表。

　　心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面对，轻松化解;

　　心情不好，再小的挫折都能成为洪水猛兽，人便会不堪重负。

　　有句话说：“在这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。”

　　人活着，只有摆正心态，人生才会顺利前行。

　　因此，把心情照顾好，比什么都重要!

NO.1

心情好了，人就不累了

　　人这一生，活的就是心情，想开了会幸福，想不开成负累。

　　平日里大多数的烦恼，皆是因为自己给心情上了枷锁，才沉重了自己，也苦恼了人生：

　　有时是在工作中，看到别人升职加薪，面对繁重的工作愈加不快;

　　有时是在生活中，遇到不顺心的事情，看看一地的琐碎顿生郁闷;

　　有时是在感情中，对比别人家的老公，扭头便哀叹自己命运不济……

　　不知不觉间，就陷入了哲学家罗素所说：“不在自己的所有中寻找快乐，却在别人的所有中寻求痛苦”的境地。

　　殊不知，人生不如意，十之八九。

　　与其揪着烦恼不放，让心也跟着受累。倒不如怀着壮士断腕的决心，坦然地接受。

　　就像网上的一个小段子说的那样。

　　子女惹你生气时，请静下心来默念：

　　亲生的、亲生的、亲生的。随我、随我、随我。

　　爱人惹你生气时，请静下心来默念：

　　我选的、我选的、我选的。活该、活该、活该。

　　工作惹你生气时，请静下心来默念：

　　给钱的、给钱的、给钱的。忍着、忍着、忍着。

　　庄子曾言：“知其不可奈何，而安之若命。”

　　人活一辈子，只有安顿好自己的那颗心，日子才能轻松愉快。

　　不要满身戾气，也别紧皱眉头，当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。

NO.2

心情好了，痛苦就少了

　　有人说：“人之所以痛苦，是因为心里装错了东西。”

　　心就像一个容器，伤心多了，快乐就少了;苦恼多了，自在就少了;忧愁多了，幸福就少了。

　　只有自己想开了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了。

　　还记得很早之前看过的那则寓言故事吗?

　　在古代，一个爱哭的老婆婆，不管是晴天或雨天都在哭。

　　有次，路过的老者实在忍不住便上前问：“为何不论晴天还是雨天，你都在哭?”

　　老婆婆说：

　　“我有两个女儿，大女儿嫁给了买鞋的，二女儿嫁给了买伞的。

　　每当晴天时，想到二女儿家生意不好，就想哭;

　　可是下雨时，想到大女儿家生意不好，就想哭。”

　　老者听后，笑着说：

　　“那你为什么不换个角度呢?天雨时，二女儿将会有很多的生意可做;

　　天晴时，大女儿也会有很多的生意可做，这样不是很好吗?”

　　生活幸不幸福，最重要的就是，自己会不会调节。

　　有句话是这么说的：

　　“好心情，是一个人生存和心灵状态的种子，培育它，保护它，成功和幸福就会不请自来!”

　　生活纵有万般无奈，但我们永远都可以选择做自己情绪的主人。

　　与其苦苦纠结，不如大胆释怀。

　　明白了这一点，再大的事也都成了芝麻小事，痛苦也自然就少了。

NO.3

人，绝不能让心情生病

　　“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

　　遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

　　这首《开心谣》里，几句话就道出了生命的真谛。

　　人这一辈子，最要紧的就是开心。

　　累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发;

　　病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，容光焕发;

　　难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快哭一场，心情舒畅!

　　其实，生活一点也不可怕，可怕的是自己先倒下。

　　常言道，烦恼天天有，不捡自然无。

　　万事万物即是注定，则兵来将挡，水来土掩，遇水架桥，遇山劈山。

　　无论到遇到什么，怀着乐观的心接纳，不抱怨，不愤怒，就不会有烦恼滋生。

　　做人，只有照顾好心情，才能成为闪闪发光的自己，以轻盈的姿态从容面对生活。

　　因此，生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。

　　诚如作家毕淑敏所说：“好好爱自己，让一切变得不同。”

　　想开，便是晴天;放下，得到一切。

　　努力把一年四季过好，把一日三餐吃好，做一个成熟而又坚强的人，这样才会与幸福相遇，才能拥有从容而美好的人生。

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