【企业培训师】 精心整理的拓展游戏和户外活动游戏 教练的工作................................................................................................ 2 二，热身游戏：......................................................................................... 3 1.大风吹................................................................................................... 3 2 地球风................................................................................................... 4 3.虫虫特工队............................................................................................. 4 4.解匙:................................................................................................... 4 5.齐心企硬:............................................................................................ 4 6.永不底头:............................................................................................ 4 7 .瞎子背瘸子——精诚合作....................................................................... 5 8、翻叶子................................................................................................. 5 9、好邻居................................................................................................. 5 10猜出一班朋友来.................................................................................... 6 11伙头大将军........................................................................................... 8 12你叫我走.............................................................................................. 8 13历奇活动之分组活动-理财高手............................................................... 9 14机遇与挑战......................................................................................... 10 15变形金刚............................................................................................ 10 16齐眉杆............................................................................................ 11 17大树与松树...................................................................................... 12 18、兔子舞，....................................................................................... 12 19（1）“你夸我笑”（30分钟）........................................................ 12 “你写我猜”（30分钟）..................................................................... 13 6、同路人............................................................................................ 14 7、齐眉棍............................................................................................ 15 1、走马灯............................................................................................ 15 2、怪兽............................................................................................... 15 20运水关卡......................................................................................... 15 21赛龙舟............................................................................................ 16 22过杆跑............................................................................................ 16 23串名字游戏...................................................................................... 16 24分组游戏......................................................................................... 17 25面对面的介绍.................................................................................. 17 26、雨点变奏曲................................................................................... 17 27、萝卜蹲.......................................................................................... 18 28、兔子舞.......................................................................................... 19 三惩罚小游戏.......................................................................................... 19 1 “身体模仿秀”................................................................................. 19 2“眉目传情”..................................................................................... 19 3、掷骰子............................................................................................ 20 4、我爱你............................................................................................ 20 5、天旋地转......................................................................................... 20 5）拿着自己的鞋子打电话报警说自己在幼儿园被抢劫了一分钟............... 21 6）对自己的右手求爱三分钟，必须有爱上右手的理由............................. 21 7）对一名同性的朋友表白，一分钟....................................................... 21 8造句摆动作........................................................................................ 21 9卡通跳。........................................................................................... 21 10屁股写字和大茶壶............................................................................ 21 11学动物园里动物的叫声..................................................................... 22 三，总结游戏....................................................................................... 22 1。头脑风暴_订书钉的用途................................................................... 22 四，沟通游戏....................................................................................... 23 1。数字传递......................................................................................... 23 2撕纸.................................................................................................. 23 教练的工作 1.协助讲解玩法 2.维持秩序 3.监察同学有否违反游戏规则 4.协助担任评判 5.观察同学在活动进行中的表现 6.活动完结后带领反思 7.示范游戏玩法 建议反思提问 历奇活动完结后，导师自行选择地方实时与同学进行反思，让同学 整合所学。解说时的建议问题: *先让所有组员给自己的表现评分* 1.刚才有哪个时刻令你最深刻?为什么? 2.你什么感受想分享? 3.有什么地方可以做得好些?例如沟通方式、领导能力、解决分岐、 积极性 4.你欣赏哪位同学的表现? 5.若果再做一次，你们有什么改变? 6.你通过这个活动学到什么? 7.你的学习可以怎样应用于生活当中? 注意： (1) 活动时安全性 (2) 活动时及反思过程必须尽量带出正面的意识 (3) 要注意男女接触时不可太亲热 (4) 请鼓励所有同学参与 二，热身游戏：1.大风吹 一、 游戏目的： 1、消除学员的紧张情绪。 2、活跃课堂气氛，调整学员所座的位置。 3、加强学员对导师指令的注意力。 二、 时间：5分钟 三、 场地：室内或室外。 四、 器材：无 五、 游戏操作 1、 所有学员围成圆圈坐下。 2、 导师说：“大风吹”，学员一齐问“吹走什么”， 此时导师会说出某一种特征，如穿红色上衣、戴眼镜等。 3、 凡是被“吹”到的学员必须马上离座另找座位。 六、 技巧变化： 当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅子或做在其中一张椅子上，使最慢的学员找不到位置就坐，以增加学员的积极性。 注意事项： 1、导师所说的特征必须是学员中比较明显突出的，方便学员进行判断。 2、每一个特征需要有两名或以上学员具备。 2 地球风 所有组员围成一圈，手拉手，然后以最快速度将呼拉圈穿过身体传给下一位。若同学传得快，便可一起传两个呼拉圈。若同学表现不俗，则可改用童军绳再玩一玩。 胜负: 最快完成3 周的一组胜 3.虫虫特工队玩法: 所有组员排成一条队，把手放在前一位组员的肩上，形成一条 虫。除了第一位组员，其他组员必须用蒙上眼罩。第一位组员负责 发出指令，指示他们组员往指定地方拿取物品。规则: 除了发出指示的一位组员，其他组员不得发声，亦不得偷看。 胜负: 以最快的速度，拿取及放好指定物品 4.解匙:围成一圈，手握对方的手，不能同时两手握同一位同学，亦不可手握隔邻同学的手，然后想办法可以令大家手拉手围成一圈，其间不能松脱对方的手。 5.齐心企硬:围圈背对背伸直双脚坐在地上，手臂挽着对方的手臂，然后同一时间站立，期间手不能松脱。 6.永不底头:围成一圈，手拉手，用身体任何一部份将气球升起，气球亦必须维持于圈内。若同学表现理想，则可用两个气球一起玩。 场地: 室内羽毛球场 分组安排: 各班视乎游戏性质分组 7 .瞎子背瘸子——精诚合作 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名队员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾 蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到 达者，为赢。 其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 8、翻叶子道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布 说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。 规则： 1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论） 2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来 讨论： 1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？ 2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？ 3、在生活中有无类似感受？ 4、从过程中你学到什么？ 变化： 帆布面越小越难，可计算难度系数。 9、好邻居 游戏规则： 1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。 2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。 3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。 4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须 全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以 回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。 10猜出一班朋友来 目的: 1. 打破隔膜 2. 带出大家同属一团队的感觉和互相协调的重要 步骤: 1. 参加者两人一组。 2. 两人一起猜拳。猜拳的方法是：一手张开，手心向上，另一手握拳。开始时，*两人都用拳头在手掌上轻打两下，同时以同样节奏说「加油」，然后猜拳(即出「包」、「剪」或「锤」)。如果大家出的拳不是一样，便要重复*，直至大家所出的拳相同，便算完成任务。 3. 两人组手拉手一起找另一对已完成任务的组员，合并成一个四人组。 4. 四人一起猜拳，方法与(2)相同。任务完成后再与另一四人组合并成八人组，依此类推。 5. 最后，全部参加者结成一组，一同猜拳，当所有人出的拳相同，任务便完成。 6. 导师访问组员完成任务的方法。 总结: 组员要有默契，互相迁就和协调，才能达到目标。 11伙头大将军 目的: 打破隔膜，制造热闹气氛 步骤: 1. 游戏开始前，导师先在场地的一个位置将椅子围成圆圈。椅子的数目要比参加者人数少两张。 2. 参加者在场地的另一位置集合，分成4 - 6人一组。 3. 每组要为自己的组别选择一个组名。其中一半的组别要以蔬菜(例如：芥兰、葱) 为组名，另一半则要以肉类(例如：牛柳、驼鸟肉) 为组名。导师要确保各组的名称不相同。 4. 当导师说「开饭喇」，所有参加者便要坐到围成圆圈的椅子上。 5. 没有座位的两位参加者要当伙头大将军，每人选取两种材料(即各组的组名)设计一道菜。例如：一位说：「芥兰炒牛柳」，然后另一位说「加蒜加葱」(两位伙头大将军可预先商量所选用的材料)。 6. 「芥兰」、「牛柳」、「蒜」、「葱」组的组员要立刻离开自己的座位，坐到其他椅子上(与「大风吹」的玩法一样)。 7. 没有座位的两位参加者要当新的伙头大将军。 8. 重复步骤(5)和(6)。 12你叫我走 目的:熟识彼此的名字 步骤: 1. 将椅子围成圆圈。 2.参加者两人一组，其中一位坐在椅子上，另一位站在椅子后，未能成组的一位则站在空椅子后 (参加者人数须为单数)。 3.如参加者彼此不认识，宜先轮流介绍自己的名字。 4.游戏开始时，站在空椅子后的组员叫坐在椅子上任何一个组员的名字 。 5.被叫名字的组员要马上跑过去坐到空椅子上，而站在他背后的组员则需在他「逃脱」之前用手拍着他的肩膊。如果他成功「逃脱」， 那么空椅子背后的组员便要叫其他人的名字；但如果被叫名字的组员被站在椅后的组员拍着他的肩膊，他便不能「逃脱」，而两位组员亦要互换位置。 6.游戏继续进行至参加者初步认识彼此的名字。 13历奇活动之分组活动-理财高手 一、 游戏目的 1、 强化小组角色，提升学员注意力，增加学员之 间的相互了解。 2、 促进小组合作，训练学员的反应。 3、 培养荣誉感，树立进取心。 二、 时间：5——10分钟。 三、 场地要求：无 四、 器材：无 五、 游戏操作 1、 让一群学员分组后，按小组依次围坐在一起。 2、 女学员代表“1元钱”，男学员代表“5角钱”， 小组必须用最少人数组成导师所需要金额。 3、 导师说出一个金额，小组必须以最快的速度让最少学员组成此金额。 六、 讨论问题示范 1、 刚才我们是怎样协调达成一致意见的？ 2、 怎样使主动性、积极性和协调性相互结合呢？ 七、 注意事项 1、 导师应注意所说金额不能大于所有组员代表金 额之和。 2、 开始前应有时间给学员进行准备，但不可以再 调整位置。 3、 可重复进行3——5次，时间不宜太长。 八、 技巧变化 1、为提高难度，可以不分小组进行，所有学员自由组合。 2、在组合过程中可以设定其他条件，比如必须有几个男生或者几个女生以上。 14机遇与挑战 一、 游戏目的： 安排活动初期，打破学生之间的隔阂。打破组员初期或中间出现的沉闷，可增加小组成员的互动性。 二、 游戏操作： 1、要求所有学员围成一个圆圈，每人向左右伸出 两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方学 生手掌上面。 2、教师朗读一篇文章，当文章中出现某一指定字 眼时，学员的右手要快速拍打右方学生的手掌，左手则要尽量避免被人拍到。 3、为增加游戏的参与性，教师可以用“谁被人捉到谁要表演节目”的话来鼓励学员参与。 【范例】 用“一”字为指定字眼 中国入世了！多哈会议，一锤定音，前后只经过八分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表，无一反对，一致通过。入世给中国未来社会、经济发展带来的影响将是全方位的，即会对一些行业带来冲击，也会对中国的改革开放注入一种新的挑战和动力。 15变形金刚 适用年级：所有年级 一、游戏目的： 1、培养团队精神，促进组员的沟通。 2、提升解决小组问题的能力。 3、产生小组领袖，提升小组动力。 二、人数：8——12人一组为佳。 三、场地：室内或室外 四、器材：无 五、游戏操作： 1、导师说出一个文字、图形或物品的名称，小组所有组员一起共同用身体排列组合出文字、图形或将该物品拼凑出来。 2、最好又最快的小组获胜。 六、讨论问题示范： 1、在刚才的活动中，谁给了我们最多好的建议呢？我们各自的角色又如何呢？ 2、为什么我们能如此迅速（顺利）地完成任务？ 七、技巧变化： 1、导师可以从易到难地布置任务。 2、可先有各个小组分别拼凑不同的形状，再将不同形状拼凑为一个大图形，作为全体学员的作品。 注意事项： 1、 变换的间隔时间要很紧凑，使学员有较强烈的紧迫感。 2、所摆图形不应太抽象，应选用较简单、较常见的，还要记住循序渐进原则。 历奇游戏之“集体登陆” 16齐眉杆1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。 17大树与松树2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。 18、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳 可以小组竞赛的形式看哪一组坚持时间最长，走的最远。 19（1）“你夸我笑”（30分钟） ①要求。 全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。 ②可能出现的情况。 A.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。 处理办法：猜拳或掌声鼓励。 B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。 处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。 C.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。 处理办法：举事例也可以。 ③引导后的现场状况。 在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。 ④拓展训练分享。 A.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。 B.当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。 ⑤拓展训练总结。 林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。 “你写我猜” （30分钟） ①要求。 每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言。 ②现场状况。 写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的三五成群，有的排成一串，大家热情会很高。 ③拓展训练分享、总结。 在游戏过程中，由于看不见自己背上别人写给自己的留言，很害怕被别人写上不友好的语言。但只要自己真心对待别人，就会换取别人的赞扬和肯定。当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于别人给予自己的赞扬，可能收到了从未有过的这么多的祝福。 5、拓展训练总结。 （1）人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。 （2）每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。 （3）朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。 （4）填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器。 操作步骤： 指导教师请各小组排成圆圈，然后发给每人纸、笔；请每一个人以排在自己前面的同学的后背为支撑，写下对他或她的赞美。要求有事实依据，有真情实感！最后，指导教师引导大家一起回顾本游戏涉及的心理点，如：你是怎么找出他人的闪光点的？真诚的赞美别人和接受别人的赞美是一种什么感觉？这个游戏在实际生活中有什么意义…..等等，所有参与学生一起分享活动中的体会和感悟。 6、同路人 五人一组，每人扮演一种角色：蒙上眼睛当“盲人”，封上嘴巴当“哑巴”，带上耳塞做“聋子”，绑上双腿的为“独脚人”，绑上双手的为“独臂人”。要求各组带上一堆物品，如书包、球、小垫子、跳高架等，从起点出发，以最快的速度到达终点，沿途还要过小桥，钻山洞，爬坡等，等各组都完成后，相互评价，哪组最棒，配合得最好。 讨论：每一个人都不完善，怎样对待自己的弱点和他人的优点？如何合作才能取得良效？怎样才能在游戏中体现出自己的价值？游戏的收获全来自实践后的体验。 7、齐眉棍5 v! j J+ a. A, s6 z*` 将一根长3至4米的竹竿，一剖为二，并将竿槽打光，在竿槽内装进12只乒乓球。要求12人的小队，分等分成两组，面对面，将竹槽棍用手指举到眉头上，主持人发令后记时，大家水平往下移动，移至膝部，必须保持直线不弯（才不至于球从槽口掉出），如果成功了，则接着再提升、下降，反复进行下去，直至掉球为止。 - l5 c2 i. Q4 m. w% u 1、走马灯提示：这个游戏看似简单，实际上相当难做，全小队只要有一人不能与大家协调合拍，便会失误 主持人邀请所有的参与者手拉手围成两个同心圆，然后外圆面朝里，内圆面朝外，相距1米，游戏开始，内圆按顺时针方向，外圆按逆时针方向慢慢移动，彼此见面时，作简要的自我介绍，如姓名、单位或亲昵的称呼，并且注意对方的特征。进行若干圈后，似乎都能初识了，就结束。讨论：如何使人家能够和你迅速建立起较为友好的关系？最好不突兀，微笑，目光自然地注视对方的眼睛，进行眼神交流。 2、怪兽 主持人要求各小队12人，利用身体的组合，创作出一个怪兽，它要有11只脚和4只手在地上，全小队的队员又必须连接在一起成为一个整体，当然还要能移动不散架。 提示：首先要商量确定一个可行的组合方案，在执行时又要考虑到队员的个体差异，还要有一个为大家所拥戴的领头人来指挥。 20运水关卡道具：每组一个水桶，并且画一条起始线 规则： 1）分成4-5人的小组，各组派一位队员担当把关者，把关者离别的组起始线约5米的地方，其他人则在起始线上按组别排成一列纵队。 2）主持人一喊开始，各组第一名队员跑向把关者的面前，和把关者猜拳，猜赢即可过关，如果猜输，则继续猜拳，直到赢把关者为止，赢了之后，可以去海边用双手捧水，由原路返回，返回时不用过关，将水倒入起始线中的水桶。 3）下一个由同组另一队员进行。 4）游戏时间5分钟，看哪组的水桶里的水最多，最多的组则获胜。 21赛龙舟 道具：无 任务：分成4-5人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一对员的腰部，在沙滩上利用臀部和双脚前进。先到达终点者为胜利者。 22过杆跑 道具：4根木棍，秒表4只。 规则： 1）分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍； 2）划出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。 3）每组队员站成一横排，将木棍平放在各队队员的手中（手臂与肩平齐） 4）任务就是每组队员S型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。 23串名字游戏 游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去⋯⋯，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 24分组游戏 2、左、中、右 组织者问以下问题： 早上起床时，是从左边下床？右边下床？ ——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间 早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？ ——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间以此种办法将学员分成三大组。 25面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 26、雨点变奏曲 一、 目的：活跃气氛，增强学员的注意力。 二、 时间：5分钟 三、 场地：不限 四、 道具：无 五、 步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”） 六、 分享： 如何使用散乱变成有序？ 27、萝卜蹲 一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。 二、时间：10分钟 三、道具：无 四、场地：室外、室内 五、步骤： 1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。 2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。 3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。”当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。 4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。 5、注意事项： （1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚； （2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。 六、分享： 哪些因素有利于小组达成一致？ 28、兔子舞 一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。 二、时间：5分钟 三、道具：无 四、步骤： 1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。 2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。 3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。 4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。 5、请配合音乐。 三 惩罚小游戏1 “身体模仿秀” 规则： 1、主持人事先准备好纸条，上面分别写上从1-9的数字。 2、主持人请5-6参与者上场，并抽签决定表演顺序。 3、主持人按照排定的顺序，让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。 4、由现场观众投票选出最佳表演奖。 2“眉目传情”规则： 1、主持人事先准备好一套说辞和相应的动作（越有趣越好）。 2、请3男3女上台，交叉排列成一行。 3、主持人将1号学员叫到一边，将内容和动作教给他。 4、当1号学员熟悉后，回到位置上，只是将动作做给2号，不能说明。 5、2号学员领悟后（也许不领悟更好），再继续表演给3号，依此类推，直至传到最后一名。 6、请最后一名学员说出他理解的意思，然后依次往前直到1号学员。 7、请裁判选出一名表演出色者，予以颁奖。 3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。 4、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！” 5、天旋地转其中一个人蒙上眼睛，转3圈，旁观者在另一个人的背伤贴一张贴纸（一般纸巾外包装上那个小贴纸撕下来用就ok了，便贴纸也可以），然后蒙眼睛的人开始在贴另一个人的背上找。【想要的效果就是，怕痒的人，哈哈~~~就有他受的了，如果你够狠，可以让背上贴纸的人含一口水】 5）拿着自己的鞋子打电话报警说自己在幼儿园被抢劫了一分钟6）对自己的右手求爱三分钟，必须有爱上右手的理由7）对一名同性的朋友表白，一分钟8造句摆动作 分组两个，各有若干人等 每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气 每个人各有不同 甲，任意说出对方一个成员的名字 乙，任意说出一个形容词 丙，任意说出一个动作 丁，任意说出一个时间 将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作 比如 webhuman，哭笑不得的，接吻，十分钟 9卡通跳。 分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。 10屁股写字和大茶壶顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。 11学动物园里动物的叫声 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 Ａ--Ｆ 狮子 Ｇ--Ｌ 海豹 Ｍ--Ｒ 猩猩 Ｓ--Ｚ 热带鸟 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 三，总结游戏1。头脑风暴_订书钉的用途形式: 4－6人一组为最佳类型：讨论类时间：10分钟材料: 订书钉，可移动的桌椅场地：教室活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如"这个我们去年就已经试过了"或"我们一直就是这么做的"的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。 头脑风暴的基本准则应当是： 1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开（想法越离奇越好） 3. 我们所要求的是数量而不是质量 4. 我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出订书钉的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中"疯狂的"或"激进的"主意。有时，一些"傻"念头往往会被证实为很有意义的。 有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？ 四，沟通游戏1。数字传递 游戏步骤： 1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员； 2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则 3、游戏规则： 1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；” 2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上； 3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。小组讨论： 1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？ 2、四个循环中，哪个步骤更为重要？ 2撕纸形式：20人左右最为合适 时间：15分钟 材料：准备总人数两倍的A4纸（废纸亦可） 适用对象：所有学员 活动目的 为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的？这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。 操作程序 1、给每位学员发一张纸 2、培训师发出单项指令： —大家闭上眼睛 —全过程不许问问题 —把纸对折 —再对折 —再对折 —把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来 —争开眼睛，把纸打开 培训师会发现各种答案。 3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。 有关讨论 完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差）完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程） 全国《企业培训师》MBA课程 高等教育双证班
近期报名特权： 优秀毕业学员可【免费】申请EMBA学位班课程 +微信咨询：122285053 随着培训这一行业的迅速崛起与繁荣兴旺，培训师已成为时下非常热门的一个职业选择，并且在今后，这个行业还会给合格的专业人员提供与日俱增的事业机会。在未来几年内，中国将需要30万名合格的培训师来满足企业的培训需求。作为一名培训师或欲进入培训领域发展的杰出人士，难道您不想掌握这一巨大的机遇，开拓自己人生的新航向吗？难道您不想了解培训师授课与包装推广的独特知识与技巧，以迅速赢得竞争优势，获得事业的成功吗？ 【收费标准】全部费用1280元（ （一次收费不再收取其他任何费用。费用包含：企业管理咨询辅导费1280元，赠送2年制整套MBA课程：网络学院+电子教材+课程辅导+认证证书+1对1顾问式辅导等全部费用） (现在报名：证书免费颁发）
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