快来测测，你的肠道健康吗？肠道对人的寿命举足轻重
快来测测，你的肠道健康吗？肠道对人的寿命举足轻重
肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。如大肠内的微生态环境失调，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会产生慢性中毒，导致人体的衰老，出现各种疾病。那么，肠道健康有什么标准吗？
我们如何判断自己的肠道是否健康呢，快来测测您的肠道健康吗？
1、您每天的食欲怎样？
A 非常好
B 时好时坏
C 不好
2、您最近的皮肤状态怎么样？
A 健康红润有光泽
B 一般
C 面色暗沉发黄、长痘痘或暗疮
3、您喜欢吃蔬菜、水果吗？
A 很喜欢吃
B 一般
C 不喜欢吃
4、 您饭后的感觉怎么样？
A 很好、很轻松
B 一般
C 经常腹胀、打嗝、感觉不舒服
5、您的口腔健康吗？
A 健康，口气清新无异味
B 一般
C 不好，经常口腔有异味、或有溃疡
6、您排便状况良好吗？
A 很好，每天都按时排便
B 一般，不规律
C 不好，经常便秘
7、 您吃了生鲜水果、食物后会怎样？
A 正常
B 一般，偶尔会感觉不舒服
C 不好，一吃生鲜食物就拉肚子
8、您肠道生病时，会选择哪类药品？
A 微生态制剂药
B 中药
C 化学药品
测评标准：
A： 3分 B：2分C：1分
把您选择的答案所对应的分数累积起来，来看看您的肠道是否健康？
1. 健康：20-24分
如果您的测试分数在这个范围之内，那么我们恭喜您了，因为这表明您的肠道很健康。
2. 良好：15-19分
得分在这个范围的人肠道虽然算不上是有病，但是必须对自己的肠道健康引起注意了，因为你的肠道随时都有可能出现病变。
3.一般：9-14分
测试分数如果只有这么一点，那您必须注意了，您的肠道很有可能已经发生病变，必须接受治疗了。
五谷粮品大健康养生米（营养膳食）每日吃法五谷粮品 商标持有：哈尔滨市五谷粮品食品有限公司 五谷粮品 大健康养生膳食 每日吃法：
我们推荐每日食用五谷粮品大健康养生米，健康人群可以预防疾病，增强体质。
（1）、糖值高的糖尿病患者建议每日三餐食用本品，可以有效降糖。在吃饭之前测试血糖，一天2-3顿，睡觉之前再测一遍。
（2）、糖值低的糖尿病患者和亚健康人员建议半个月内坚持一日三餐食用本品，以后可适当调整到两日一次等。（一般情况，七天是一个食疗周期，七斤左右效果显著。推荐长期食用五谷粮品大健康养生膳食，可以逐渐摆脱药物依赖，身体恢复健康）（3）、专家建议全谷物类食物至少保持每两日吃一次，可以有效预防糖尿病、降三高、调理亚健康。
五谷粮品 大健康养生膳食 食用方法：
A、煮粥：（五星推荐） 每袋含12种珍贵米种（含大袋里4种米，小袋里8种米，请大家记住小袋里的米种不是防腐剂也不是干燥剂，而是非常珍贵稀少的8种米，小袋里的米种珍贵，价格是大袋的3倍，请勿浪费。将小袋里的米打碎是因为小袋里的原始谷米质地坚硬，打成颗粒更便于煮制和营养释放）小袋里的米种免淘洗，按比例配置到大袋米中即可一起煮粥。 一般建议将大袋米种按每次食量取出后，先热水浸泡20分钟，淘洗后将小袋里的米种按比例直接兑入到淘洗后的大袋食材里，一起煮制就可以。假设大袋食材分四次食用，小袋里的米种摇均后也分四次加入到大袋中。 科学配比的全谷物粮食组合，营养全面。药食同源的古方大方，食用安全、治疗快速。
B、打浆：用豆浆机打成五谷米浆，连渣一起食用（四星推荐）。 如果一次没有喝完的五谷米浆还可以用来闷饭（代替水），闷饭的味道更佳。
C、煮饭：注意比平时煮饭水要略多一些。（特别说明，原始谷米生命力顽强，在煮饭过程中会有个别发芽过程） 特别说明：1、煮饭前热水浸泡20分钟（肠胃不好的消费者建议浸泡2-4小时）正常蒸饭即可，吃多少做多少。肠胃不好的人，煮饭时水要多一些。
2、请大家记住小袋里的米种不是防腐剂也不是干燥剂，而是非常珍贵稀少的8种米，小袋里的米种珍贵，价格是大袋的3倍，请勿浪费。将小袋里的米打碎是因为小袋里的原始谷米质地坚硬，打成颗粒更便于煮制和营养释放）
3、五谷粮品大健康养生膳食，出身名门，源自古方。快速改善现代人每天吃很多(包括夜宵）却营养缺失的大问题，我们平时吃多了却也吃错了。12种珍贵食材科学配比刚刚好。
http://bbs.zhilu.org/data/attachment/forum/201607/15/204248lgpy8lxojbx1k3jq.jpghttp://bbs.zhilu.org/data/attachment/forum/201607/15/204236ylhzp8m88cmucpp8.jpg
五谷粮品 大健康养生膳食 食用禁忌：
药食同源的粮食请不要随意搭配食用，必须严格按照科学配比食用。
比如燕麦每次食用不宜过多，否则会产生胃痉挛或者导致孕妇流产。
比如绿豆不宜过烂，否则会导致营养流失。
只有科学配比才能相互提升极致疗效，快速安全降糖。
五谷粮品大健康养生膳食的五谷杂粮都是经过科学配比的药食同源大方，安全降糖、安全减肥，安全降三高。有部分珍贵食材已经按最佳食用方式打碎成颗粒（米粒），有的已经去外皮，有的必须精选野生生态种植的----
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五谷粮品 大健康养生膳食 吃养生米同时可以吃菜吗？
回答：各种蔬菜都可以吃。肉类、牛、羊、鱼、鸡要少量。 一到五天可以停药观察血糖升降 忌口：酒，肥肉，土豆，粉条，地瓜等含淀粉。
五谷粮品 大健康养生膳食 糖尿病患者吃养生米期间可以停药吗？
回答：食用五谷粮品养生米7到15天内测试血糖（在吃饭之前测试血糖，一天三顿，睡觉之前再测一遍） 每日降低血糖就可以逐渐减少药物，直到彻底摆脱药物依赖。停药后，每日坚持食用五谷粮品大健康养生米，随时检测血糖。最后总结：
推荐大家长期食用五谷粮品健康降糖养生膳食，安全预防，安全治疗。 五谷粮品向工匠精神致敬！我们坚持按中药配比的原则精细化配比每一份米种，提升极致疗效。
自然降血糖安全才是王道@五谷粮品 微信客服：xchy007 降血糖我有奇方@五谷粮品 微信客服：xchy007
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补充几个问题：1、 五谷粮品真的有效吗？
回答：五谷粮品大健康养生米的配方出身名门，各大中医院均有这个治疗糖尿病的临床配方，治疗效果显著（本草纲目等医书均有记载的药食同源的大方）。
医院不愿意推荐的原因是这个配方利润低，不如西药利润大，材料配比麻烦。第二就是没有深入研究古方和现代营养学的科学配比组合，致使本方不具备普遍性。
我们在古方基础上彻底解决了这个问题，科学配比后的五谷粮品大健康养生米更适合现代人食用。不存在个体差异。疗效显著。（中国预防医学领域还是零起步，需要我们一起开拓）另外请看一下微信公众号wugumiye 里的文章《降糖依据》 。五谷粮品大健康养生米治疗糖尿病、亚健康效果显著，快速。
2、五谷粮品 真的安全吗？ 有客户提问，我们更看重安全性，是药三分毒。我们要求第一是安全，其次才是疗效。
回答：五谷粮品大健康养生米的最大特点就是绝对有安全，快速有疗效。《五谷粮品》健康养生米不是药，也不是保健品，更不是大米里泡中药，而是结合中医古方和现代营养学科学配比的全谷物组合食物（科学配比的五谷杂粮，严格按药食同源的秘方配比），都是可以吃的生态粮食，没有任何毒副作用（个别品类珍贵，平时普通人很难见到）。针对糖尿病、三高、亚健康人群有快速治疗调节功效，健康人群更可以有效预防疾病，增强体质。 预防疾病、定期检测、健康饮食，是控制糖尿病的关键，我们研发出治疗和预防疗糖尿病的有效方法。纯天然绿色食品，不添加任何药物，五谷杂粮中提取精华《五谷粮品养生米》
3、有一种茶叶可以降糖，据说非常好，我想问一下茶叶和咱们的五谷粮品大健康养生米哪种更好？
回答：这里我只想告诉你，绝对不是一种茶在宣传可以降糖，比如苦荞茶、桑叶茶、青钱柳等等。这些保健茶的宣传都是有误的，喝茶是不能快速降血糖的，快速降血糖只能通过平衡饮食结构，服药或是注射胰岛素。喝茶只是能起到平时调理稳定血糖作用，无法掌控吸收度，今天浓了，明天淡了，假定你喝到的是真的茶叶，即使有效果，吸入的那一点点微量的元素能起什么作用呢？而且很多人体质是不适合长期喝茶的。再就是控制不好会导致血糖、血压不稳，并发症其实是危害很大的。建议控制饮食加强锻炼和通过饮食调节来控制血糖，降糖。
4、 降糖的依据是什么？大米能降糖？
回答：糖尿病患者建议不要吃大米，我们的养生米不是大米。是营养膳食
《五谷粮品》降糖、降三高的依据是什么？
（1）、核心秘方：原始谷 原始谷是东北黑土地原始森林的珍贵产物，及其稀少。健康的植物性蛋白，维生素，矿物质以及各种各样的植物化学物质可以保证你的身体的健康（核心秘密）原始谷是核心秘方不便于更多透露，由于珍贵食材，我们采用了原始谷提纯粉末。 我们重点说一下。大健康降糖养生米的的配米--黑苦荞
（2）、配米：彝族黑苦荞（药食两用作物）
黑苦荞是我国临床医学推荐治疗糖尿病、降三高的药食两用药方（苦荞富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂等患者有显著作用，如果长期食用有益于健康） 传统医学和现代医学都证实苦荞具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效。长期以来，医学界一直在努力寻找一种既有药物的功效，同时又没有药物的副作用的食品应用于临床，终于人们找到了苦荞这一理想的食品。《本草纲目》等古方均有详细记载，其它配米的疗效更加显著，不一一陈述了。
（3）、苦荞的好功效为什么不能普及推广呢？ 市场上卖苦荞茶、苦荞米的非常多，为什么没有形成品牌效应和全国普及。因为苦荞性寒，单独食用并无显著疗效，而且脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。 如何有效发挥其特有的功效，又适合所有体质人群呢？这也是我们研究十年的重点。我们经过2000余人的体验，终于完成了。可以充分发挥各自谷物间相互作用的极致功效，可以快速发挥降糖、降三高的功效。
（4）、请大家牢记科学配比非常重要，请勿随意搭配，这也是我们可以公布秘方的原因，其快速降糖的食补疗效是无法仿制的，而且是完全真实看得见的全谷养生米。
http://bbs.zhilu.org/data/attachment/forum/201606/16/112713jqdd57q1om5jqmzj.jpg
在“富贵病”泛滥的二十一世纪，全谷物食品所代表的健康生活方式在全球得到了广泛的追随。“全谷物”食品是一大类健康谷物食品，近年来在国际上发展迅速。
《五谷粮品》
大健康养生米是什么？
《五谷粮品》健康养生米不是药，也不是保健品，而是结合中医古方和现代营养学科学配比的全谷物组合食物，没有任何毒副作用。 针对糖尿病、三高、亚健康人群有快速治疗调节功效，健康人群更可以有效预防疾病，增强体质。
好消息，好消息，糖尿病人有福音了！ 我们研发出治疗和预防疗糖尿病的有效方法。
纯天然绿色食品，不添加任何药物，五谷杂粮中提取精华《五谷粮品养生米》
一一一即当饭吃又治糖尿病一一一一五谷粮品大健康降糖养生膳食 预防和治疗糖尿病 、降三高、治疗亚健康http://www.zhilu.org/wxqr.jpg
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