徐老师 发表于 2005-1-12 18:14:36

分四步解决你的忙乱

<P>他使我躺卧在青草地上,领我在可安歇的水边;</P>
<P>他使我的灵魂苏醒,为自己的名引导我走义路。</P>
<P>                  ——选自《诗篇23篇》</P>



<P>我们越忙,觉得自己越重要。我们见面问候时以自己很忙为乐。我们很多时候像一名救火队员一样履行自己的职责,没有时间真正地喘口气,这被称为成功生活。</P>
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<P>但事实是——我们在真正享受生活吗?身体上,筋疲力尽的时候越来越多,小毛病开始找我们的麻烦;情绪上,波动无常、急躁不安,很多时候不能和家人朋友好好相处;心灵深处——空空的,没有动力,目的意义好像无法看清……</P>
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<P>在我们具体时间安排表上,紧迫的事情就像暴君一样迫使我们为之而忙碌,而重要的事情总是搁在一边。是的,我们知道时间管理的原则——重要的事情要优先处理;但我们常常感叹——生活就是无法控制。</P>
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<P>真的无法控制吗?我们没有能力从忙乱的生活中解脱出来吗?</P>
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<P>写于公元前1000年前的一首诗篇为我们战胜忙乱提供了最好的方法。被收录在旧约诗篇里的第23篇被誉为诗篇中的珍珠,最为人喜爱。它包含有四步让我们摆脱忙乱。</P>
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<P>1. 他使我躺卧在青草地上</P>
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<P>躺在公园或野外的草地上,闻着草香,凝视着蓝天,这种生活已离你有多久?</P>
<P>当你忙得团团转,有一天突然发现这种生活有问题的时候,这就是你的转折点,你需要停下来。</P>
<P>停下来意味着你要完全和平时的工作分开,你可以躺卧在青草地上,也可以去观察一片花的形状,总之,去发现生活中简单自然的乐趣。</P>
<P>深呼吸,安静,让你的身体放松。</P>
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<P>2. 领我在可安歇的水边</P>
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<P>当你摒弃杂念,安静下来后,你需要获得超越忙碌生活的智慧。仁者乐水,可安歇的水边代表着一种生命的活水,或者说是人生的智慧。凡寻找的,必寻见,鼓励你找到可以让你心灵平静的真智慧。</P>
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<P>3. 他使我的灵魂苏醒</P>
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<P>当我们由重视外在的世界开始转向内省的时候,我们的精神生活开始了。中国祖先创斓暮鹤帧懊Α保?凳咀盼颐恰懊Α笔恰靶耐觥薄5蔽颐抢肟?晕镏手饕逦?行牡纳?睿?颐强?脊刈⒕?瘛K?忻β档娜硕既菀缀鍪泳?裆?罡?舜?吹那看蠖?Α?lt;/P&gt;
<P>这个世界的真相是,那些号称物质主义者往往口袋空空,而那些更注重内省,在乎精神生活的人往往拥有财富。</P>
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<P>4.       为自己的名引导我走正路</P>
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<P>朝着正确的方向慢慢走胜过没有方向到处跑。安静下来是为了帮助我们看清方向,获得力量。当你的身,心,灵获得更新后,起来,走在正路上,你会有一种前所未有的轻松感。</P>
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<P>一千年前的诗篇依然打动我们,是因为里面有穿越时光的智慧。在2005年即将临近之际,在辞旧迎新的日子里,我们是否可以躺卧在青草地上,安歇在溪水边?</P>
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