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发表于 2008-2-5 22:22:49
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高效元素:激情动力
“工作是一种乐趣时,生活是一种享受;工作是一种义务时,生活是一种苦役。”——高尔基(Maxim Gorky,俄国作家)
王先生从小就喜欢搞技术,现在是一家企业技术部门的资深工程师,这几年完成了好几个重要的项目,对企业的贡献让他备受尊崇,因而最近被晋升为技术部门的经理。当我向王先生祝贺的时候,他向我表示,倒是没有想过这么快被晋升,升职加薪虽然也让他很开心,但是最让他快乐的,是他每天能够“玩”他最喜欢的产品和接触到他喜爱又熟悉的技术工作,所以工作繁忙经常加班也不觉得累。王先生很热爱他的工作。
李先生是一家外企的销售部门经理,业绩压力非常大,当我给他做一对一教练辅导的时候,我发现他虽然工作异常辛苦,但总是斗志旺盛。我问他是如何做到的,他很坦率地答复:“因为我有我的计划。这份工作虽然我觉得还可以,但我知道这不是我最爱做的,也不会是事业的终点站。但是它目前对我很有意义,因为我自己的计划是,在3~5年之内自己创业,现在我需要经验以及原始资金的积累,而这份工作,可以让我获得这些,就算是将来创业不成,我个人的职场价值肯定也已经提高不少。” 李先生在做的事情是对他有意义的。
公司里的钱小姐下班后要去和朋友约会,看7点30分的电影,所以对于我当天交付给她的许多任务,她好像是上紧发条似的,处理得又快又好!钱小姐热爱生活,热爱工作。
以上的三个小故事中,王先生因为很热爱他的工作,所以有陶醉其中的激情;李先生因为很清楚这份工作对他的意义,所以也有斗志旺盛的激情;而钱小姐想尽快下班,享受生活的激情给她注入了强心剂。这些激情,都是他们快乐工作或是艰难时刻持续推动他们的强大动力。而这激情动力,也正是让我们持续高效又快乐的元素,如果掌握了产生工作激情的诀窍,你就拥有了成功与快乐的钥匙。
心灵的力量是无比巨大的。假设有两个人都学会了一样的高效工作方法,自愿主动、充满激情要去将工作做好的人,会比被动不甘愿的人做得更快、更好、更高效,也更持久。因此:
激情是高效的持久动力!
学习个人高效方法的目的,不是为了让你每天做更多事情,而是让你每天激情工作、享受生活,同时获得更高的成就,也就是:
ü 让每天的工作成为一种乐趣,找出你工作的激情,将激情转化为每一天的动力,推动你快速、高品质地完成工作,获得更大的成就与满足感,以及更多可自由支配的时间与财富。
ü 有了更多可自由支配的时间与财富,你就可以安排做自己喜欢的事,每天享受生命。
“激情-高效”的良性循环
激情的好处是可以推动你每天持久专注、高效地工作;而高效为你带来的好处是更多可以自由支配的时间与财富,让你去享受生活,并且获得成就感与满足感;如此好的体验会让你产生更多对工作与生活的激情,再去更专注、更高效地表现,从而产生一种“激情-高效-更多激情-更加高效”的良性循环。
要高效,必须有激情作为持续的动力。这个元素与你分享的,就是从一开始,你该如何启动强大的激情动力:
ü 了解如何进入“完全专注”的心理状态,而达到“Flow流畅”的快乐高效境界。
ü 找出个人价值观:让你看清楚哪些是你的处世原则,以及你最重视最在乎的价值观,帮助你了解自己,也为你的个人愿景规划做好准备。
ü 规划你的愿景:让你预先“看到”最终你人生与事业成功的画面,帮助你随时清楚自己的大目标方向,遇事果决,始终专注于对你有意义的地方。
ü 如何“爱你所做的,做你所爱的”:找到工作的激情,让工作充满乐趣,如此你才会具备全身心投入的专注,更加高效。
ü 估算你的时间价值:实际计算出你的时间价值,帮助你珍惜与善用宝贵的时间。
用设计高楼大厦作为一个比喻,假设你是一位建筑工程师,打算设计一栋让你引以自豪的高层大楼(成就非凡的事业、人生):
1. 所有世界顶尖的设计师,都是在身心完全投入专注的状态下,才能够发挥最大的创意,产生出世界一流的设计作品,所以你首先要能够进入到“完全专注”的心理状态,让你的创意泉涌,沉浸其中。
2. 设计出的大楼要坚固、实用、美观,建筑中所有采用的建材就必须有一定的规格要求,在采购的时候,全都要与标准规范比较,决定是否购买,同时建筑的每一个细节也都要符合设计的标准,这样才不会模棱两可、犹豫不决,最终盖出来的大楼才能够符合你的品质要求。你的“个人价值观”就是你心中的规范尺度,让你看清楚哪些对你是最重要的原则,帮助你快速做决定。
3. 就如同设计的蓝图以及完成的建筑效果图,可以帮助你预先“看到”大楼最终的样子,你的个人愿景也有同样的效果,能够帮助你时时刻刻清楚你的最终目标。
4. 就像很多人会自问:“我是否真的喜欢做这份工作?”如果你根本不喜欢做建筑工程师,也就不可能会狂热地专注在工作上,更不可能盖出一栋让你引以自豪的高层大楼。所以高效的先决条件是:要去爱你所做的,或是做你所爱的,让激情产生持久的专注力。
5. 就像一栋大楼所处地段的地价、所用建材的价位,会影响它的价值,你也可以给你的时间标个价,让你更加清楚你的时间对你的重要性。
激情动力是你能否达到高效与成就非凡的关键,也是建筑大楼的根基,是不可或缺的部分,千万不要等闲视之。这个元素所要讲的,就是如何打好高效的根基。
在这个元素帮你培养好心理素质之后,在下一个元素你会继续学到,要达到高效的基础原理和观念。
“Flow流畅”的快乐高效境界
如果你曾经看过世界知名的华人大提琴家马友友的演奏,你会知道,他不光是琴艺卓绝,他极度投入表演的神情更是一绝。当他在演奏时,他的身体与头部,随着音乐有些夸张但又淋漓尽致地摇晃着。你仔细观察他那极度丰富的表情神态,你会发现,他是完全忘我地融入,并陶醉于他所诠释的音乐当中,到达人琴合一的境界!而我们听众(也是观众),很自然而然地被他的琴艺与真情投入给深深地吸引住,沉浸于美妙的天籁与意境之中,时间似乎静止了,也忘记了身在何处,一同达到感动而忘我的境界……这种最佳的体验,无论是对于演奏者与听众来说,都是所谓的“Flow流畅”境界。
“Flow流畅”是激情最佳的验证
美国心理学家奇克森特米哈伊,在其名著《流畅:最佳体验的心理学》(Flow: The Psychology of Optimal Experience)中提出,人在“Flow流畅”的境界时最快乐。“Flow流畅”的境界是指:
ü 完全地融入、投入,而达到忘我的状态,此时你与你正从事的活动、环境合而为一,而发挥到极致。例如顶尖运动员、音乐家在表现最好的时候,都有过这种“完全在状态”的体验。所以有些人表现不好的时候会说:“我今天不在状态。”
ü 感觉到完全的自由、喜悦、满足。例如你在看一本好看的杂志、书,听好听的音乐等,你事后才发现“时间怎么过得那么快”,当时根本忽略了时间、身边的环境,甚至自我的存在。
奇克森特米哈伊在接受访问时,描述“Flow流畅”的境界:“完全地融入此时你正从事的活动中,自我逐渐消失了,时间飞逝,所有的行为、动作、思绪必然地一件紧跟着一件连续着,就像演奏爵士乐一般。你的整个身心都参与其中,并且你正极致地发挥你的才能。”
你我应该都有过“Flow流畅”的体验,例如:
ü 看一部好看的电影,觉得怎么这么快就完了,其实的确是看了两个小时。
ü 忙着在赶一件你觉得很重要的工作,忽然间发现,怎么时间过得那么快。
ü 陶醉在你喜欢做的事情、嗜好当中。例如你在翻看着以前的照片,回忆着当时欢乐的时光。
我们之前提到,激情是高效的持久动力,当你在工作的时候有“Flow流畅”的现象出现,就可以证实你的确是对于所从事的工作有很大的激情,也就是你会:
ü 上班感觉时间过得很快,期间忘了时间,忘了自我。
ü 享受工作,工作时心情愉快,有成就感和满足感。
ü 做事觉得得心应手,能充分发挥自己的能力。
这种心情快乐又表现杰出的现象,是你现在的状态吗?或者这也是你想要的工作体验?
你可以用以上这几点来检验你在工作中是否有“Flow流畅”的体验,是否有足够的激情动力。如果答案是有,那么我先恭喜你!你已经具备高效冠军的心灵特质;如果还没有,或是还不够,接下来本元素的一系列方法,就是要先帮助你启动并且提高你的激情动力。
达到完全专注的“Flow流畅”境界
要如何做到完全专注的“Flow流畅”境界?奇克森特米哈伊提到,必须在“任务的挑战性”以及“执行者的能力”之间,取得一个平衡点,“Flow流畅”的状态才会发生。任务太难会让人感到挫折与焦虑,而太容易又会让人失去兴趣,都无法获得忘我的快乐体验。
因此,当你在做你喜爱的或是有意义的工作,而它的挑战性对你来说略高但尽力还可以达到,你就很容易在这个时候产生“完全专注”的状态,而进入到“Flow流畅”的境界。
更详细地说,要达到完全专注的“Flow流畅”境界,你必须:
ü 了解你最喜爱做的是什么,你的专长能力是哪些。
ü 了解自己最在乎的是什么,哪些对你来说是有意义的,以及你人生事业的目标愿景。
ü 找出你的工作对你的重要意义,或是找到你最爱的工作、事业。
ü 你的工作必须是对你来说有高挑战性,但又不是你绝对做不到的“不可能任务”。
一旦你清楚地知道了这些答案,每天达到完全专注的“Flow流畅”境界就不再是那么神秘而遥不可及,持续高效的激情动力也将为你所用!
在接下来的章节,我将更加详细地继续为你介绍如何找出你个人的价值观,帮助你找到你的人生与事业目标愿景,协助你如何去爱你所做的,或是做你所爱的等等。希望你每天活在激情与快乐之中!
我的心得与即将采取的行动:
找出个人价值观
你的“个人价值观”(Personal Values)是指对你有意义的、最重要的、你最在乎的、你奉行遵守的,或是你定为个人目标的一些个人的标准、品德、处世原则或是个人核心价值,例如:诚信、勇气、信心、同情、果决……
华人首富李嘉诚的价值观与处世原则,包括“公平、正直、真诚、同情心”。他曾经不止一次表示,他事业有成的真正原因是“懂得做人的道理”,“要想在商业上取得成功,首先要懂得做人的道理,因为世情才是大学问。世界上每个人都精明,要令人家信服并喜欢和你交往,那才是最重要的”。因为他坚守诚信的原则,让他多次赢得他人的信赖与生意;也因为他的“同情心”处世原则,他宣布要在有生之年捐出他个人1/3的财产(市值约500亿港元)作为慈善基金。
为什么个人价值观对你是否高效与成功很重要?因为它会决定你在工作与生活当中,面对事情做判断的时候,是“头脑清楚果决”,还是“充满矛盾迟疑”。一旦你将个人价值观写出来,你会很清楚你最重要的、最重视的是哪些,以及你应该遵守哪些原则。
当你不清楚你的价值观与处世原则的时候,或是人云亦云,采用别人的而不是自己真正的价值观,你会感觉好像是被发生的事情“逼迫”着去做一些选择,让你感到犹豫与不安,结果是反反复复,效率很低。我遇到很多人问我,为什么他已经很努力了,多年来还是原地踏步一事无成?如果你也有这样的疑惑,可以先问问自己,是否时常遇到事情的时候会犹豫不决,事后又矛盾不安?如果会,那么其实很可能关键不是你努力与否,更根本的是对“个人价值观与处世原则”是否清楚,以及这些是否符合你心里真正的标准。
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